遠距離戀情 的第一堂課:好好生活別只是嘴上功夫|如何克服遠距離戀愛?

Morning all 即將邁入忙碌的十月,最近的心情著實忐忑,就要結束我與彼得的 遠距離戀情 但不知道這個月會發生哪些崩潰的事,畢竟要辦理義大利學生簽還有結婚文件網路上過來人們的經驗都不是說很好(乾笑)雖然說我心臟已經被在菲律賓的兩個月被訓練得非常強壯,但還真心無法小瞧義大利人辦事的效率。

今天的文章先來一首小爵士給自己壓壓驚


Before today’s article, let’s have some music first.

總覺得越忙亂的時候就要越沉著,就像做瑜珈越難的動作越要努力保持呼吸,打好基礎。還好買房這顆大石頭已經從我們的心裡放下,也開始陸續規劃裝潢的部分,牆壁要漆什麼色,地毯要鋪長毛還是短毛,彼得跟我都很期待看到整理後的樣子

遠距離戀情 Long Distance Relationship

想想與彼得認識、相戀到許定彼此的終身的這一年,可以說是經歷了好幾次的離別,有時候一別就是三個月。當一年有四分之一的時光都見不到彼此的時候,時間的概念變得滑稽,分開的時間是漫長而靜止的,再在一起的時候地球彷彿才繼續開始轉動,硬把活成了兩個世界

遠距離戀情 如何克服

這大概是每段遠距離戀情最常陷入的窘境:活在對方的時空裡

還記得去年10月彼得來台度假兩週,送機的時候我很認真地對彼得說:「 讓我們好好活在這個當下!」遠距的我們總是花太多時間在想念在一起的時光,花太多時間在擔心籌劃未來的事,能夠專注的當下的時間變得很少,這讓原本可以獨立完成很多事的我們反而變得停滯,生活也陷入一團混沌。這不是我想要的談感情的樣子,因此我想好好的解決這個問題

遠距離的第一堂課:Drop it 盡最大力量去放下『遠距離』這個概念

我曾經看過一個研究報告表示「當人的身體承受到很大的痛苦,人大腦的注意力就會集中所有的注意力到這個痛苦上。」遠距離即是相同的概念,當我們都把注意力集中在分開的痛苦上,我們便會對其他事情放棄注意力,顯得毫不關心,甚至沒有動力去做其他事情

試著去放下『遠距離』這個概念,保持順暢的聯繫,每天分享生活裡發生的芝麻蒜皮的小事,想像他就在搭個高鐵就能抵達的地方,這會讓遠距離的壓迫感降低很多。透過注意力的轉移,好好檢視你是如何安排一天的時間,有多少時間是浪費在確認手機的訊息裡,又有多少時間是專注在自己本身

好好生活不只是嘴上功夫 Living well instead of talking about it.

當你有意識地發現你的時間已經被遠距離戀情給綁架,原本的生活作息變得一團糟,這段關係就得好好評估。我常覺得遠距離的愛情難的不在其本身,難的是雙方是否都夠成熟,能夠在不見面的情況下有效的溝通,並保持彼此的生活樣貌,這是非常重要的。當妳一直執著在「 可是親愛的,你怎麼不在我身邊?」那這段關係最後真的會兩敗俱傷,並歸咎於遠距離的破壞(雖然妳知道根本不是)

去學習吧!做點喜歡的事 Go learn something you like!

當然,遠距離戀愛需要學習的課題還很多,但第一課就讓我們回歸到自己本身。去上堂瑜珈課吧、料理課或者跟朋友見面都好,做些自己喜歡的事。任何一段健康的關係都建立在兩人都能好好的生活,擁有獨立的社交圈及生活模式。就算在遠距離愛情的面前,也讓我們依然做個有魅力的人!想知道更多我的遠距離戀愛的經驗分享,追蹤 JC愛旅誌 粉絲團不定時更新喔!

 

(推薦你讀 Ti amo 如何從隻字片語看出他愛妳的程度?「喜歡」到「愛」義大利文這樣說

 


 

 


 

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